2011年04月14日

ビシッ!

二週間ぶりのピラティス&パワーヨガ
めちゃいい感じ

本当は身体がだるくて、今日は動くの嫌だな・・・
と思っていたのだけれども
やってみたらキツイわりに
開放感があってかなり気持ちイイ♪

今日はかなりプライベート
ピラティスは二人
パワーヨガはひとりだったので
かなりパーソナルな時間でした

自分と向き合うこと
とても大事だし心地よい

*****

ここのところの悩みは
上半身がシャキッと立たないこと
なんとなくへたり気味

案の定身体の軸がぶれまくり!

やっぱり今日もいってよかった!ということでした

年々、運動不足&老化
posted by yura at 01:13| Comment(2) | TrackBack(0) | 今日はこんな日 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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